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本书讲述了张教授在健康、饮食、环境及古人养生方面的心得，提出了21世纪养生保健的新理念，即逐渐从重视“保健”走向更重视“养生”、从盲目崇拜“西医药”逐渐转向对“中医药”的重视、从依赖“医疗”转向重视提高自身的“免疫功能”和“自愈能力”等。 

内容简介

本书讲述了张教授在健康、饮食、环境及古人养生方面的心得，提出了21世纪养生保健的新理念，即逐渐从重视“保健”走向更重视“养生”、从盲目崇拜“西医药”逐渐转向对“中医药”的重视、从依赖“医疗”转向重视提高自身的“免疫功能”和“自愈能力”等。

作者简介

张冰隅（曾用名张晋钤、张炳隅）教授，是当代研究“易学文化”的著名学者。1963年大学中文系毕业后，长期在高校中文系任教现代文学、文艺理论，曾著有《文学鉴赏学》一书，被复旦大学贾植芳教授赞为富有新意和创见的“我国第一部研究文学鉴赏学的专著”。