自序

如今国家重视科学普及，将科学普及与科技创新同等看待。以国家之力推动科学技术的普及，前所未有，举世罕见。科学技术发展的最终目标是造福人类，人类作为科技发展的动力与受益者，亦必须了解科学技术。科学技术的门类很多，对于非科技专业，甚至非自身所从事的科技专业人士而言，便有了某些门类的科学知识普及的需求。

在各个科学门类的知识普及中，医学知识的普及无疑是最重要之事，因为它直接关系着人们的生命健康。医学界同仁深悟此理，繁忙工作之余努力从事科普工作。再加上如今传播技术发达，各种形式的医学科普精彩纷呈，民众因此受益。

我是一名临床医师，以治病救人为业，深知普及医学健康知识的重要性，多年从事，不敢懈怠。而今国家大力提倡，更受鼓舞。东施效颦，创一个公众号，写些医学科普文章，供诸亲好友阅读消遣，据反馈之信息，多以为尚有益健康。

如此经年，竟已有数百篇之多。近得出版社友人鼓励，拟将其结集出版，以冀有更多读者阅读，并为医学科普事业添砖加瓦。遂不揣浅陋，择其中叙述常见、多发之病及健康生活行为等内容者数十篇，辑成此书奉献于读者诸君。

医学科普所普及者为医学之知识，关系人之健康与疾病防治，其科学性自然为首要之事。而今网络传播之医学知识、健康常识常鱼龙混杂，而使民众莫衷一是，秉辉毕生从医，深谙医事严谨之重要，故对文稿之科学性必孜孜以求，相信尚能准确。而以多年临床医疗工作之经验，亦深知民众之需求，故所著之文应能有实用之价值。

本书为“散文集”，散文两字在此不只指其文体为散文形式，文多夹叙夹议，亦指其中各篇各自独立，并无关联。优点在于读者可只择其中有兴趣者阅读，缺点是同类文章中涉及共同之要点则可能略有重复，而之所以保留必要之重复者，亦正是为了俗谓之“重点说三遍”。又本书虽有数十篇之多，但并不成系统，亦远未能包罗万象，一是只能选择公众，尤其是老年读者最为关心之点叙述，二亦因秉辉之浅薄，非熟悉之内容不敢妄议之故。

秉辉学识肤浅、文笔笨拙，书中之缺点、差失谅必难免，深望各位专家、读者批评指正。

杨秉辉

2026年2月