前言

现代社会是一个快节奏的社会，高速发展、高速运行。作为社会的中流砥柱，中青年人背负着巨大的工作与生活压力，很多人都处于亚健康状态，但是“上有老、下有小”的他们，关注点常常在事业和家

人身上，而忽略了自身的健康问题和疾病前期所发出的预警信号，等到身体出现明显不适必须就医治疗时，往往疾病发展已进入中晚期，错失了最佳的控制与治疗时机。因此，定期、有计划、有针对性的健

康体检对中青年人群十分必要。中青年人通过体检不仅可以及时了解自身的健康状况，还可以在疾病初露端倪时，早发现、早治疗，将“大病”扼杀在摇篮里。

很多疾病是可以预防的。本书是一本针对中青年人的科学体检指南和健康管理手册，给缺乏检查及管理自身健康知识的中青年人指明方向。希望本书能够提高中青年人定期体检的意识，帮助中青

年人进行健康自我管理，改善不良的生活行为方式。

本书由“达医晓护”医学传播智库和交银人寿共同策划。“达医晓护”是中国科学技术协会“科普中国”品牌，也是上海市科学技术协会科学传播特聘团队，过去一些年都在努力探索科普学术化的路径，力

求打造健康科普“选题—实施—评价与反馈”的学术闭环。本次，“达医晓护”与交银人寿联合成立“大健康工程管理示范基地”，并合作策划本书，正是基于健康大数据分析和面向人群精准健康需求的科普

学术化研究的重要成果。这个模式不仅开创了国内医学智库和寿险公司在健康管理和科学传播领域的合作先河，更希望可以借此形成医学传播与健康产业的行业融合创新示范，进一步把大健康工程管

理理念推向前进。

“达医晓护”医学传播智库负责人

上海市工程管理学会大健康工程管理专委会主任委员

王韬

2022年1月