早在三四十年代,沪上的广东菜馆就已将传统的广东菜逐步赋予了上海特色;从解放后到八十年代,随着适应上海及西方顾客的创新菜日益增多,而广东菜也是日益多样化。九十年代以来,粤菜菜系的变化更大,除原有的传统名菜仍百吃不厌外,新创制的大批特色菜也深受本地及埠外食客的欢迎,渐渐形成具有上海海特色的海派粤菜。与正宗的粤菜相比,海派粤菜无论是选材还是烹饪工艺都有了不同程度的改良,使之不断适应上海地区流行的口味。
创新无疑是各菜系赖以生存发展的根本,而海派粤菜的创新表现尤为突出。例如沙律烟鲳鱼、洋式膏蟹等,借鉴引入了西式菜肴的一些烹饪法;南乳稻香扎肉、糯米蒸膏蟹、香酥黄鱼条等则揉入了江浙菜的风格。其余的如锦绣虾丝、金钱蟹盒、黄油花雕鱼、核桃香脆虾等,无不体现了别具一格的品质。
《海派粤菜》一书精选了120道海派粤菜,其煎、炸、烩、炖、煸,技法百变,酸、甜、苦、咸、辣、鲜,口味百样。书中一菜一图一文,较为全面地体现了海派粤菜“兼收并蓄,发展创新”的特色。
冷菜
1 糟香河虾
2 蜜汁叉烧
3 话梅山药
4 瑶柱荷兰豆
5 炝拌水白金
6 卤水金钱肚
7 东江盐烙鸡
8 烟熏手撕鸭
9 糟香绿毛豆
10卤味烧烤拼
海、河鲜
11 沙律烟鲳鱼
12新雅滑虾仁
13明珠鲜鲍脯
14 香酥黄鱼条
15 叉烧糯米甲鱼
16 富贵石榴球
17 黄油花雕鱼
18 沙律银鳕鱼
19 灯笼明虾球
20 黄油烙蟹斗
21 葱油鲳鱼
22 避风塘草虾
23 XO酱炒澳带
24 金钱蟹盒
25 红烧大排翅
26 蟹粉豆腐
27 花篮双味虾仁
28 沙律海鲜卷
29 热炝生鱼片
30 鸡油海参
31 沙律大龙虾
32 柠汁芝麻鱼排
33 蚝汁大网鲍
34 蟹黄瑶柱扒白玉
35 糯米蒸膏蟹
36 菠萝海中宝
37 京葱扒海参
38 生炒竹蛏
39 排骨酱煎桂鱼
40 竹荪烩鲍脯
41 蒜茸蒸扇贝
42 橙汁桂鱼卷
43 洋式膏蟹
44 锦绣虾丝
45 铁板双鱿卷
46 干煎大明虾
47 雀巢鳕鱼丁
48 南乳糟香鱼片
49 黄油煎鲈鱼
50 蚝皇沙锅鱼翅
51 青椒桂鱼丝
52 戈渣蟹粉
53 西芹银杏炒虾球
54 开片金龙仔
55 核桃香脆虾
56 科夹桂鱼
57 蚝皇烩鱼唇
58 碧绿鸡汁鲜鲍
59 三色明虾
60 百花酿鱼肚
61 黄油烙花蟹
62 乌龙吐珠
63 海鲜芒果盏
64 瑶柱蒸三蛋
禽畜肉
65 新雅片皮鸭
66 南乳稻香扎肉
67 叉烧凤翼
68 广州茅台鸡
69 鸽松生菜包
70 蚝油牛肉
71 新雅烧鹅
72 香芋扣肉煲
73 鸭掌扒菜心
74 香脆鸡翅球
75 百鸟归巢
76 松仁牛肉米
77 掌上明珠
78 秘制蒜香骨
79 铁板牛柳
80 菠萝咕噜肉
81 金华玉树鸡
82 新雅皇牌乳鸽
83 鲍汁鹅掌
84 百宝葫芦鸭
85 脆皮乳猪全体
86 柠汁煎鸽脯
87 当红脆皮鸡
88 煎酿青椒
89 卤水浸蛇段
90 秘制蛇段
蔬菜
91 满园春色
92 鸡腿菇炒芦笋
93 百花酿凉瓜
94 虎皮尖椒
95 西芹炒三果
96 鲍汁花菇皇
上汤芦笋
植物四宝
脆皮炸鲜奶
100荷花鲜奶
汤、羹、煲
101古法炖龟鳖
102锅仔涮鲜网鲍
103四宝炖瓜球
104冬菇凤爪汤
105雀渡金桥
106八珍鱼翅羹
107蟹黄鱼翅盅
108白玉藏珍
109瑶柱八珍煲龟蛇
110冰糖椰香官燕
111 菜胆鸡包翅
112 三丝蛇羹
113 迷你炖八珍
114 冰糖哈士蟆
115 人参炖童子鸡
116 一品海皇煲
117 鲜参炖老鸽
118 山海大烩
119 锅仔银鳕鱼
120 白水鱼圆汤
1. 沙律烟鲳鱼
原料:长鲮鲳鱼、胡萝卜、芹菜
调料:酱油、砂糖、绍酒、洋葱、葱、姜、沙律酱
制法:
① 鲳鱼洗净,去头去尾,批成大块约300克,放入由酱油、砂糖、盐、绍酒、洋葱、葱、姜、胡萝卜、芹菜做成的腌渍料里,腌制约45分钟;
② 鲳鱼放铁丝网上,入烤箱烘烤15分钟,取出,涂上油,即可装盆,跟沙律酱。