便秘基础知识 粪便的形成 /1 正常的排便过程 /2 正常大便的性状 /3 养成良好的排便习惯 /4 坚持做提肛锻炼 /6 便秘的定义 /6 容易发生便秘的人群 /7 便秘的常见症状 /9 意想便秘 /9 便秘病人有时出现腹泻现象 /9 排便习惯的自我评价值 /10   病因认知 便秘的原因 /12 继发性便秘 /13 慢性习惯性便秘 /13 结肠型便秘 /14 直肠型便秘 /14 药物引起的便秘 /17 孕妇与便秘 /18 老年人便秘 /19 儿童便秘的原因 /20 肛周疾病与便秘 /21 全身性疾病与便秘 /22 补钙与便秘 /23 巨结肠症与便秘 /24 有时出现便秘症状的结肠疾病 /25   并发症 便秘的危害性及并发症 /26 便秘与肠梗阻 /27 便秘与大肠黑变病 /28 热结旁流———便秘重症 /28 结肠憩室与便秘 /29   医生确诊 便秘的诊断 /31 慢性便秘的病因 /32 慢性便秘的严重程度 /32 慢性便秘的类型 /32 便秘伴有出血须特别当心 /34 便秘病人应作的辅助检查 /34 直肠内脱垂 /38 直肠前突 /41 盆底痉挛综合征和耻骨直肠肌综合征的共同点与区别 /42 会阴下降综合征 /48 先天性巨结肠 /48   就医指南 哪些便秘病人应到医院就诊 /50 医院的选择 /50 应挂哪个科 /51 医院随访 /51   医嘱治疗 导泻药的分类 /52 适于应用导泻药治疗的便秘病人 /52 盐性导泻药的适应证和禁忌证 /53 润滑剂及其适应证 /53 刺激性导泻药 /54 高渗性导泻药的利弊 /55 乳果糖的通便作用及其适应证 /55 福松与乳果糖的相同点及不同之处 /57 容积性导泻药 /57 通泰胶囊的导泻性质 /58 金谷纤维王、恺司尔的通便作用 /59 适于用纤维素导泻药的便秘病人 /59 纤维素导泻药除通便外还有其他益处 /60 最适于老年人便秘的通便药 /60 老年便秘者在使用泻药通便时注意点 /61 促胃肠动力药的作用 /62 直肠粪便嵌塞的治疗 /63 灌肠通便 /64 应用开塞露通便的注意点 /65 便秘也有用外科手术治疗 /66 六种结肠切除术治疗便秘的方法 /67 严重慢性便秘病人作结肠切除术的指征 /69 直肠前突的手术治疗 /70 直肠内脱垂的手术治疗 /71 盆底痉挛综合征的手术治疗 /72   便秘在家庭的治疗 治疗原则 /74 便秘病人调整饮食的重要性 /75 含膳食纤维的主食食谱 /75 适宜便秘病人的饮料 /77 适于老年人含膳食纤维的食谱 /77 适于儿童含膳食纤维的食谱 /78 便秘病人红、黄、绿、白、黑色食物都应吃 /78 饮食疗法适宜各类便秘病人 /78 活动与便秘的关系 /79 适宜便秘病人的活动 /79 老年便秘病人活动应遵循的原则 /80 适于大多数病人的各种活动形式 /80 选择最佳运动量 /82 我国传统医学治疗便秘方法 /83 生物反馈疗法治疗便秘 /84 不要人为抑制便意 /84 安排较适合的排便时间 /85 排便时做些有利于排便的动作 /85 不利于排便的行为 /86 不应一有便秘就急于服用通便导泻药 /87 民间常用的通便膳食方 /88   便秘的预防 预防便秘的原则 /92 掌握排便要点 /93 保护好肛门 /93 注意用饮食调节来预防便秘 /94 卒中病人防治便秘的方法 /95 老年人便秘的预防 /96 儿童便秘的预防 /98