病因认知 血压相关知识 /2 高血压的定义 /6 高血压的危险因素 /7 高血压与遗传 /8 高血压与体型 /9 高血压与心理 /12 高血压与营养 /13 高血压与运动 /15 高血压与吸烟 /16 高血压与饮酒 /17 疾病信号 血压增高的征兆 /19 “黄牌警告”——小中风 /26 脑卒中（中风）的先兆 /27 心肌梗死的先兆 /29 症状识别 高血压病常见症状 /31 脏器受损时临床表现 /32 高血压病因分类 /33 高血压水平分级 /35 心血管危险性分层 /36 医生确诊 全面临床判断 /39 血压检测 /40 血液检测 /42 眼底检测 /45 心脏检测 /46 肾脏检测 /48 分级探查 /50 医嘱治疗 一表两方 /52 合理用药 /54 常用降压药物 /56 联合用药 /58 小复方制剂 /61 疗效不佳剖析 /62 善待老年高血压病 /65 综合防治 /66 治疗误区 慢性病慢慢来 /69 没症状不用治 /69 半条命治不好 /70 一条路会中风 /70 药要新价要贵 /71 控释片掰开吃 /71 经常换药 /72 随便停药 /73 收缩压高没关系 /73 辅助药多降压药少 /74 迷信新疗法 /74 保健不得当 /75 并发症、合并症 脑部病变 /77 脑卒中现场救护 /78 脑卒中整体康复 /80 心脏病变 /81 伴有心律失常 /83 合并冠心病 /85 肾脏病变 /86 胰岛素抵抗综合征 /87 合并糖尿病 /89 家庭调养菜单 五大要素 /91 定期测量血压 /93 血压测量方法 /95 血压计的选择 /96 学会自测血压 /97 “三养”与“三动” /98 情绪的调整 /99 音乐疗法 /101 金字塔均衡饮食法 /103 饮食量的控制 /105 三餐饭的安排 /106 适宜的运动项目 /108 适合的运动量 /110 锻炼要“三化” /112 中医中药调养 /113 怎样煎中药 /114 药物配伍要推敲 /115 把握服药的时机 /117 药茶 /118 有益的果蔬 /120 保健品选择 /122 生活起居 /123 欢度节日须知 /125 外出注意事项 /126 危险时刻的防范 /127 备个小药箱 /129 就医指南 什么病情下就诊 /131 应该挂哪个科 /132 专病（专科）门诊 /133 特色专科门诊 /133 知识小测验 中老年保健 /135 中老年保健测验答案 /138 常见病（心脑血管病）防治 /140 常见病（心脑血管病）防治测验答案 /143