病因认知 更年期卵巢组织结构的变化 /2 更年期卵巢功能的变化 /4 更年期下丘脑—垂体—卵巢轴的变化 /5 更年期雌激素来源及组成的变化 /6 更年期综合征的真相 /7 疾病信号 月经紊乱 /9 心理状态不良 /11 症状识别 自主神经系统功能紊乱症状 /14 精神神经症状 /15 其他常见更年期变化及相应症状 /15 医生确诊 激素测定 /20 阴道脱落细胞检查 /22 医嘱治疗 心理咨询 /24 一般治疗 /25 激素替补治疗 /25 治疗误区 只补雌激素，不加孕激素 /33 擅自用药、停药 /34 用药时间不根据治疗目的 /35 为预防冠状动脉心脏病而应用激素替补治疗 /35 常见并发症 功能失调性子宫出血 /36 子宫体癌 /41 乳腺囊性增生病 /46 乳腺癌 /50 家庭调养菜单 正确对待，笑迎更年期的到来 /55 消除失落感，体现自身价值 /57 自我调节，战胜不良情绪 /60 建立新的生活规律 /64 合理营养，养成良好的饮食习惯 /68 以食物摄钙为主、药物补钙为辅 /74 钙需要量随年龄增长而增加 /74 适当进行体育锻炼 /78 注意皮肤卫生 /84 讲究口腔卫生 /88 一如既往，保持性生活和谐 /95 还得坚持避孕 /99 定期自查乳房不可忘 /103 定期进行健康检查 /106