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停止吸烟的那一刻
从您从您停止吸烟的那一刻起，您会发现：
立即
周围的孩子和其他人将不再受到被动吸烟的危害。
20分钟后
血压、脉搏降至正常，手和脚的温度恢复如常。
8小时后
血液中的一氧化碳含量将降至正常，血氧含量恢复如常。
48小时后
嗅觉、味觉有很大改善。
2～12周后
循环系统得到改善，呼吸得到改善，行走变得更轻松。
1～9月后
咳嗽、气短和鼻塞等症状大大改善，精力明显增加。肺活力增强，呼吸道感染的机会减少。
1年后
患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半。
5年后
发生中风的机会和不吸烟者相当。
10年后
生活质量将和不吸烟相当，肺癌的死亡率将是吸烟者的一半，发生口腔癌、鼻烟癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减少
。
15年后
发生冠心病的危险与不吸烟者相当。
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