母乳喂养零基础攻略

母乳喂养零基础攻略
ISBN: 
978-7-5428-6147-4/R·439
出版日期: 
2016-06
开本: 
32开
页码: 
288
定价(元): 
49.00
作者: 
王靖等
  

目录

Part 1 自信,是母乳喂养成功的关键

002 / 信心是母乳喂养成功的关键

006 / 妈妈,请不要轻易怀疑自己哺育宝宝的能力

010 / 建立纯母乳喂养需要知识、信心和有效的支持

013 / 哺乳前准备

Part 2 神奇的乳汁

018 / 母乳喂养有多重要

024 / 乳汁是如何产生和流出的

029 / 初乳——特别适合宝宝的营养浓缩液

032 / 催产素——爱的激素

035 / 泌乳素——让人欢喜让人忧

038 / 乳汁的成分

048 / 母乳会随着宝宝生长需要而发生改变

053 / 人工喂养带来的风险

Part 3 开启母乳喂养自然之旅

058 / 带你认识生理性乳涨——远离“暴力开奶”

062 / 不要错过和宝宝的第一次亲密接触

067 / 早接触、早吸吮、早开奶

071 / 别被初乳的量少吓怕

074 / 按需哺乳

079 / 宝宝为什么半夜会醒

083 / 教你读懂宝宝的语言

087 / 乳房上没有刻度,如何判断宝宝吃饱了

092 / 宝宝体重增长的模式

097 / 宝宝含接、吸吮中的学问

102 / 挤奶后瓶喂所带来的影响

105 / 给母乳喂养宝宝喝水的指导

107 / 哺乳期妈妈的饮食到底该如何讲究

110 / 哺乳期妈妈该怎样喝咖啡、红酒

113 / 重返职场——哺乳、工作两不误

118 / 母乳喂养到底持续多久为宜

121 / 断奶——水到渠成最完美

125 / 哺乳期,爸爸可以做什么

Part 4 母乳喂养需要一点技巧

130 / 关于正确的哺乳姿势

136 / 如何帮助宝宝拍嗝

140 / 喷乳反射——促进乳汁排出

144 / 奶量突然变少了怎么办

148 / 乳汁过多——哺乳期并非乳汁越多越好

153 / 如何唤醒“昏昏欲睡”的宝宝

156 / 轻松管理哺乳期漏奶

158 / 一起来学手挤奶

163 / “乳头异常”妈妈的母乳喂养

170 / 吸奶器的选择和使用

177 / 使用安抚奶嘴利弊参半

181 / 关于母乳喂养辅助用品的使用

Part 5 哺乳期常常会遇到的困难

188 / 如何保证充足的奶量

192 / 双胞胎母亲母乳喂养要诀

196 / 哺乳中不可承受之痛——乳头疼痛

200 / 乳头疼痛之雷诺氏征的处理

203 / 乳头出现“小白点”怎么办

206 / 婴儿舌系带过短的问题

210 / 哺乳期乳房肿胀

214 / 哺乳期乳腺炎

217 / 哺乳期乳腺脓肿

221 / 宝宝突然对吃奶失去兴趣怎么办

225 / 宝宝总是爱咬妈妈的乳头

229 / 母乳喂养中宝宝展现不同个性

232 / 宝宝何时才能建立规律作息

235 / 哺乳期避孕

238 / 哺乳期怀孕,如何将哺乳进行下去

242 / 生病妈妈的母乳喂养

247 / 感冒了,能否母乳喂养

250 / 哺乳期用药指导

Part 6 新手妈妈快速问答

257 / Q1:孕期是否需要做乳房、乳头按摩

257 / Q2:为什么奶量突然变少了

258 / Q3:我的奶量真的不够吗

258 / Q4:喝猪脚汤能催奶吗

259 / Q5:什么时候可以开始添加辅食

260 / Q6: 该如何看世界卫生组织发布的儿童生长发育曲线图

260 / Q7:哺乳期要戴胸罩吗

261 / Q8:母乳喂养持续时间太长会导致乳房下垂吗

261 / Q9:哺乳妈妈进行锻炼有哪些要点

262 / Q10:服用甲状腺激素替代药物可以母乳喂养吗

263 / Q11:月经来了还能母乳喂养吗

264 / Q12:如何给宝宝称重

265 / 附录一 母乳喂养记录表

268 / 附录二 世界卫生组织(WHO)儿童生长发育曲线图(0—2岁)

271 / 后记:笔者的哺乳故事

273 / 参考文献

内容提要

前言

        母乳是喂养婴儿最天然、最营养的食物。母乳喂养不仅仅是对母婴双方都很重要的健康选择,它还是一种生活方式的选择。然而,随着社会形态的改变,加上配方奶粉强势宣传及销售等多重因素的影响,使得母乳育儿从过去的“水到渠成”,变成如今“需要坚持、需要突破疑虑、需要重新学习”的一种哺育方式。即使是对拥有哺乳经验的妈妈来说,新生儿的母乳喂养也可能具有挑战性。这是为什么?因为每个宝宝都是独一无二的,宝宝和妈妈建立起来的母乳喂养关系是需要相互适应、相互了解的。有时妈妈们会发现,在医院一切都挺容易,一旦回到家里,一切都不一样了。尤其是产后带着孩子回到家的那一天是最难的:宝宝突然处在一个陌生的环境中,而妈妈因分娩而突然激增的、促进快乐感的激素逐渐平缓,疲惫乏力感油然而生。此时,妈妈们会发现一切开始变得脱离轨道,随之而来的各方质疑更是会让妈妈们失去判断、失去自信,这一切都可能会对母乳喂养造成影响。

        编写此书的目的就是希望帮助父母,在孕期就能认清母乳育儿的重要性;在孕期就计划好如何给宝宝一个生命之初最好的开始;在孕期就了解母乳喂养最初几周可能会面对的困难;在孕期就教会妈妈们掌握一些快速入门的技巧。同时,还便于妈妈们在哺乳期遇到困难、困惑时,随手翻阅查询,寻找答案,树立信心,从而帮助整个家庭愉快、有准备地迎接新成员的到来。我们四个是复旦大学附属妇产科医院的临床工作者,不仅拥有丰富临床经验,还都是经过国际认证的专业哺乳顾问。作为国际认证专业哺乳顾问(IBCLC)的我们,意味着曾经经过专业、严苛的培训及考核,是能全程提供母乳哺育健康照护的临床专业人员;具有必备的技巧、知识和态度,可独立协助母亲进行母乳哺育,并针对与哺乳相关的问题提供熟练的专业处理。为了建立母乳喂养持续支持体系,复旦大学附属妇产科医院护理部创立了“红房子母乳喂养微资讯”微信公众号,希望为国内母亲提供科学、专业的母乳喂养知识和答疑解惑的交流平台。本书的内容也是以此微信公众号中的文章为基础。在此要感谢上海市医学会妇产科分会主任委员、我院党委书记华克勤教授,在本书成型过程中给予的大力支持和指导。感谢妇产科护理专家、我院护理部丁焱主任对本书编写给予的帮助和鼓励。感谢乳腺科张征医生,对于完善本书内容所给予的帮助。

        我们想告诉每一个哺乳家庭:母乳喂养其实质是一场信任与信心的游戏。母乳喂养的信心来源于一个良好的支持系统,尤其是在产后早期,正确的知识和支持显得非常重要。对于大多数新手妈妈,这个初始阶段是一个门槛,给自己时间和鼓励,让你和孩子一起度过这些重要的日子。同时,每位妈妈要记得善待自己、原谅自己,不管怎样,坚持下去。记住,事情会随着时间的推移变得更好!因为,最终你会发现,这一切都是值得的!

        让我们一起支持母乳喂养!

 

        编者

        2016 年2 月

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