天地人和 生命如歌——张冰隅教授谈养生

天地人和  生命如歌——张冰隅教授谈养生
ISBN: 
978-7-5428-5965-5/R·445
出版日期: 
2017-09
开本: 
16开
页码: 
208
定价(元): 
45.00
作者: 
张冰隅 编著
  

目录

上 篇

第一章

谈“健康百岁” ...3

 

第二章

谈衰老和痴呆 ...28

 

第三章

养生保健中的和谐平衡 ...47

 

第四章

关于饮食的文化思考 ...64

 

第五章

生活环境与养生 ...74

 

 下 篇

第六章

《黄帝内经》与四季养生 ...107

 

第七章

“医圣”和“药王”的养生经 ...135

 

第八章

古代其他养生名家名著 ...163

内容提要

前言

        自古至今,人们公认世界三大哲学为希腊哲学、印度哲学、中国哲学。希腊哲学侧重研究人与自然的关系,促进了西方自然科学的辉煌成就,但也铸成了“人定胜天”的观念!印度哲学侧重研究人与神的关系,突破了四维的框架,为将来的多维世界的深入研究提供了重要的课题;但在当今的现实世界中还难以掀起大的波澜。中国哲学的重心在哪里?有人以为中国哲学是着重研究人与人的关系的,所以在当今世界最为实用。这是一知半解。

        中国哲学着重研究的并非单纯的人与人的关系,而是要把“人”放在“天”与“地”之间作综合性的研究。在中国人创造的汉字中有许多象征性的表述。譬如一个“三”字:上面一横代表“天”,下面一横代表“地”,中间一横代表“人”。所以“人”是生活在“天地”之间的“万物”中的一物,当然,“人”是“万物的灵长”,最具代表性。地球上曾经有过无数物种,现在已经被大自然淘汰了许多,目前已不足1000万种。唯有人类仍在不断增长,这足以证明人类有足够的智力应付自然的变化。中国人曾设想:如果在“三”横中加一竖,就可象征有人“以一贯三”,创造了“天地人和”的理想国,这也就是可以称“王”的真正意义!事实上,在中国的历史上出现过许多为了“天地人和”而努力奋斗的圣贤君子和志士能人,当然也有不少盗用了“王者”的名义而成为统治者的。不管怎么说,在中国哲学的指导下,“天地人和”一直是亿万同胞的共同愿望,是已经绵延了五千年的“中华梦”!

        “天地人和”,“和”是目标。首先是人体本身要“和”,然后是人与社会要“和”,最终是人与大自然之间的“和”。

        “和”是“真”。人体中阴阳平衡“常态化”,才能产生“一团和气”。这才是健康长寿的真面目。所以历史上能颐养天年的“人瑞”,常被人们称为“真人”!

        “和”是“善”。在充满矛盾的社会纷争中,能努力做到和睦共处,友好亲善,既无贪婪,也无恐惧,“仁者寿”!

        “和”是“美”。和谐是美学中的最高境界。国与国之间的和平、友好、互助、合作、共赢将在国际上显示非常美好的形象,而赢得一片赞美之声。家庭和邻居的和谐,是最美好的生活环境。如加上爱护大自然,与自然环境和谐,则将美不胜收!众所周知,琴瑟弦索不和——音不美;彩墨颜色不和——画不美;菜肴咸淡甜酸不和——味不美;五官不正、身材不匀——形不美;凶恶、贪婪、嫉妒、怨詈多的人——心不美!

        为了实现“天地人和”的历史使命而不断努力的奋斗者,其生命的过程即使不是一帆风顺,也可歌可颂,可圈可点——故有“天地人和,生命如歌”之说。

        上海市静安区人民政府于2007年创办“静安乐龄讲坛”,为广大市民服务。我有幸受聘为主讲嘉宾之一,陆陆续续在该讲坛的“感悟生命系列”栏目中作了多次讲座。而今汇编成书,由上海科技教育出版社正式出版,希望能对广大读者有所启发帮助。简单概括一下我这一系列讲座的思路就是:

        天地分阴阳——阴阳必交易——交易生变化——变化有规律——规律应研究——研究可掌握——掌握后顺应——顺应持平衡——平衡即和谐——和谐才养生——养生保安康——安康最幸福!

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